薄毛 原因 頭皮環境

「いつも仕事のストレスやプレッシャーを感じる」

「全然寝足りていない」

ストレスや寝不足などの生活習慣の乱れは、抜け毛を招く原因になります。

ストレスや寝不足の状態が続くと、薄毛が進行します。

抜け毛はストレスや生活習慣の乱れから起こります。

なぜならストレスや生活習慣の乱れが、頭皮の発毛環境に非常に悪い影響を与えているからです。

ここでは、ストレスや生活習慣の乱れが頭皮に与える影響を紹介します。

 

頭皮環境が悪化する原因は食事とストレスと生活習慣

頭皮環境が悪化する原因は、野菜不足などの食生活の乱れや、寝不足といった生活習慣の乱れ、そしてストレスです。

野菜が不足するなどして食生活が乱れると、髪の毛の発育を手助けする栄養が不足してきます。

髪の毛を構成するたんぱく質や血行をよくしたり細胞の活性化を促すビタミン類などの不足は、髪の毛の退化が進行します。

 

睡眠不足は頭皮環境悪化と抜け毛の原因に

睡眠が不足すると髪の毛に少なからず影響します。

人は睡眠中に成長ホルモンを分泌し、日中受けた頭皮のダメージを修復します。

睡眠不足が続くとうまく頭皮のダメージが修復されずに、頭皮の環境が悪化してきます。

また睡眠不足は血行不良を招きます。

それは目のクマができるなどの不調が現れるだけではなく、髪の毛にも影響します。

髪の毛には毛細血管がつながっているのですが、睡眠不足により血行が滞るとうまく髪の毛に栄養が運ばれなくなります。

 

ストレスが頭皮環境悪化と抜け毛の原因に

またストレスも頭皮に悪影響を与えます。

ストレスは自律神経に影響を与え、交感神経を優位に働かせます。

交感神経は競争が必要なときや危機が迫った時などに優位に働く神経で、危険を回避する必要がある場合や競争などの場合に身体を素早く動かすために働く神経です。

問題はストレスを感じて交感神経を必要もない時も高ぶらせてしまうことで、これが身体に不調をもたらす原因になります。

ストレスを感じて交感神経が優位に働くと、血管が縮小し血圧が上がり、呼吸がはやくなり胃腸の働きが抑制されます。

血管が縮小することで血行が滞り、頭皮の血行も滞る原因となります。

頭皮の血行が滞ると当然、髪の毛に栄養が運ばれなくなる原因となり、抜け毛が起こりやすくなるのです。

頭皮環境の悪化の原因のストレスと睡眠、野菜不足に気をつけよう

頭皮環境の悪化の原因は食生活や生活習慣の乱れが原因であったり、ストレスであったりします。

頭皮環境が整うことによって発毛環境が整うので、まずは食生活や生活習慣を正すことで頭皮環境は改善します。

育毛剤で頭皮環境を整える前に、まずは食生活と生活習慣を正す努力をすることも重要です。

 

脱毛の原因は頭皮環境の状態でわかる！赤い頭皮環境は抜け毛を招く

「頭皮の色が赤い」

「フケやかゆみがある」

頭皮の色が赤いと血行がよくて、健康な色をしていると思いがちでした。

しかし頭皮が赤いのは頭皮環境が悪化している証拠なのです。

自分の頭皮のチェックは普段あまりしないと思いますが、抜け毛がきになる方は一度鏡で頭皮をチェックしてみてください。

抜け毛が多い方はだいたいの方が頭皮が赤い色をしています。

頭皮環境が悪化している一番簡単な見分け方として、頭皮の色が赤いかどうかで見分けがつきます。

健康な頭皮は青白い色をしています。

血行がよくて頭皮環境が良ければ良いほど頭皮の色は青白い色をしており、逆に血行が悪いと赤い色をしています。

頭皮が赤くなる原因として血行不良の他には、乾燥肌からくる皮脂過剰やかゆみに我慢できずに掻いてしまって傷ができたりして赤くなります。

またかぶれや湿疹ができると赤くなります。

頭皮の色が赤い色をしている方は、何らかの理由で頭皮環境が悪化しているので抜け毛に注意しましょう。

 

頭皮の色の改善は薄毛予防や抜け毛対策につながる

頭皮の色を改善することはそのまま頭皮環境の改善をすることになります。

頭皮の色が悪い理由は血流が悪いか頭皮が乾燥していることが原因なので、頭皮の血流をよくしたり頭皮を潤すことができれば頭皮の色も改善されます。

頭皮の色が改善されて青白い色になれば血行がよくて潤った肌ということになるので、頭皮環境も改善されている証拠になります。

頭皮環境が改善されて整っていると、髪の毛に十分に栄養が行き渡り毛母細胞も活発に動くので、髪の毛がハリとコシを取り戻して生き生きとします。

髪の毛が生き生きとすると抜け毛も減っていくのです。

 

副作用がつよい育毛剤は「発毛剤」とよばれて副作用がつよく頭皮環境も悪化する

発毛剤は成分がものすごく強く、逆に薄毛が進行してハゲてしまうこともあります。

それは頭皮環境を無視して発毛剤を使い、薄毛と抜け毛のケアをしているからです。

天然成分のみを使った無添加の育毛剤にしかできない薄毛のケアと抜け毛の予防、それは頭皮環境の改善です。

髪の毛の「畑」となる頭皮環境が乱れていて、血行が悪く栄養が十分に髪の毛に運ばれない「不毛」な状態の頭皮環境では、髪の毛は育つはずがありません。

いくら医療品を使って無理やり髪の毛をはやしたところで、成分がものすごく強い発毛剤の使用をやめるとすぐにまた薄毛は進行します。

頭皮環境が悪化している抜け毛には、発毛剤は逆効果です。

頭皮環境が悪化している抜け毛には、天然成分使用のやさしく効果を発揮する育毛剤を使用しましょう。

天然成分のみを使った無添加育毛剤の育毛剤はこちらです。

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