薄毛 原因 AGA 男性ホルモン

タイトル：【薄毛の原因はAGA】AGAになる原因と男性ホルモンのはたらき

薄毛になる原因には様々な要因がありますが、その中で多いのが「AGA（男性型脱毛症）」です。

年齢とともに抜け毛が増えて薄毛になる理由は、AGAによる薄毛の可能性がとても高いです。

ここでは、AGAの原因や男性ホルモンのはたらき、AGA以外の薄毛の原因などについて解説します。

 

薄毛の原因はAGA！

薄毛の原因であるAGAは、男性に発生しやすい脱毛物質（ジビドロテストステロン）が原因です。

しかしAGAを発症しても、対策することで進行を遅らせることができます。

 

AGAってなに？男性型脱毛症の実態

AGAとはAndro Genetic Alopeciaの略称で、男性型脱毛症とも呼びます。

主に頭頂部や生え際から薄くなり、30～40代以降の男性に多く見られるのが特徴です。

AGAを発症している人は、国内で1,200万人以上と言われています。

実に成人男性の3人に1人の割合を占めるため、決して少ない数ではありません。

AGAは進行性のため、一度発症すると髪の本数は年々減り続けます。

そのため「抜け毛が多くなった」、「髪が細くなった」などの症状に気付いたら、早めに対策をとることが重要です。

また、AGAの発症年齢や進行のスピードは一定ではありません。

30代で発症しても50代まで薄毛にならなかった人もいます。

発症が早い人は20歳頃から髪が薄くなるケースもあるため、注意が必要です。

 

つむじや生え際がAGAになりやすい理由は5aリダクターゼⅡが多いから

AGAでつむじや生え際から髪が薄くなる理由は、これらの部分に「5αリダクターゼⅡ」が多く存在するためです。

5αリダクターゼは「5α還元酵素」とも呼び、AGAを引き起こす大きな原因になります。

頭頂部や生え際はもちろん、その両方から薄毛が進行するケースも少なくありません。

この部分に 5αリダクターゼⅡが多いと、髪の成長を強力に阻害してしまうのです。

また5αリダクターゼ「Ⅱ」とあるように、「Ⅰ」も存在します。5αリダクターゼⅠは、後頭部や側頭部に多い還元酵素です。

しかし、後頭部の髪が薄くなるケースはほとんど見られません。5αリダクターゼⅠは、AGAを引き起こしにくい酵素だからです。

そのため、AGAの進行を抑えるためには、つむじや前頭部に多く存在する5αリダクターゼⅡのはたらきを抑えることが重要になってきます。

 

AGAの対策には生活習慣の見直しや育毛サプリや育毛剤

AGAは進行性ですが、生活習慣の見直しや育毛サプリ、そして育毛剤を使用して対策することができます。

睡眠不足や喫煙、ストレスは、身体機能の低下や血流の悪化、成長ホルモンの分泌量の低下などを引き起こします。

そのためAGA対策として、これらの原因をできるだけ取り除きましょう。

また、脂質や糖質の多い食事ではなく、タンパク質やビタミン・ミネラルの多い食生活を送ることも忘れてはいけません。

育毛サプリもAGA対策に効果的です。

特に亜鉛は髪の成長に欠かせないミネラルのため、積極的に摂取しましょう。

食事でビタミン類の摂取が不足している場合は、マルチビタミンなどのサプリも有効です。

育毛剤も、AGA対策になります。

たとえば、リアップのように医薬品が配合されたものもあります。

ただし、医薬品には副作用もあるため、髪や頭皮の状態に合った育毛剤を選択するようにしてください。

薬用育毛剤はAGAの抜け毛を抑える効果があり、しかも副作用がほとんどありません。

AGAによる抜け毛を予防したい場合は、薬用育毛剤をつかうこともとてもおすすめできます。

 

AGAの原因は男性ホルモンと脱毛酵素のはたらき

AGAになる原因は、男性ホルモンやその受容体、脱毛酵素などのはたらきによります。

男性ホルモンの悪玉化によって髪の成長が止まると、薄毛が進行します。

そのため薄毛の進行を抑えるためには、AGAのサイクルを止めなければいけません。

 

AGAの発症する原因は悪玉男性ホルモンのDHT（ジビドロテストステロン）による

AGAを発症する原因は、DHT（ジヒドロテストステロン）によるところが大きいです。

DHTは男性ホルモンが悪玉化したもので、これが男性ホルモン受容体と結合すると、髪の成長を止める現象を引き起こしてしまいます。

するとヘアサイクルが乱れ、本来2～6年ある髪の成長期が1年未満に短縮。その結果、太く健康的な髪が減少し細く不健康な髪が増え、AGAが進行してしまいます。

 

脱毛酵素の5aリダクターゼが男性ホルモンをDHT（ジビドロテストステロン）に変換する

DHTは、男性ホルモンのテストステロンと脱毛酵素の5αリダクターゼが結合して発生します。

テストステロン自体は、男性的な肉体をつくったり生殖機能を維持するために必要なホルモンです。

しかし、20～30代にテストステロンの分泌量が増えると、5αリダクターゼの働きによって悪玉化し、DHTに変換されてしまうのです。

 

AGA対策はDHTの働きを妨げること

AGA対策に必要なことは、脱毛を引き起こすDHTの働きを阻害することです。

そのためには、DHTの発生を抑えたり、DHTが男性ホルモン受容体と結合しないようにしたりと、ヘアサイクルを乱さないようにしましょう。

現在は、DHT対策に有効な成分が配合された育毛剤や薬剤などが開発されています。

通販や市販では、キャピキシルなどDHTの働きを抑える効果が期待できる育毛剤が増えています。

また医療機関を受診すれば、フィナステリドやミノキシジルと言った医薬品による薄毛治療を受けることができるでしょう。

 

ストレスはAGAの直接の原因になるのか

ストレスがAGAの直接の原因になるかどうかは、現時点では科学的に判明していません。

ストレスによって抜け毛が増えることはあります。

しかし、AGAを発症する原因の多くは男性ホルモンの悪玉化のため、ストレスは主な原因にはなりません。

ただAGAが進行している場合、ストレスによって抜け毛のスピードが速くなることがあるため注意が必要です。

 

AGAとストレス性の薄毛のちがいは

AGAとストレス性の薄毛には、根本的な原因のちがいや薄毛の症状のちがいがあります。

まず、原因のちがいを見てみましょう。

AGAによる薄毛は、男性ホルモンが5αリダクターゼと結合し悪玉化することが直接の原因です。

一方ストレス性の薄毛の場合は、ストレスによる自律神経の乱れが原因になることが多いです。

自律神経の乱れは、睡眠障害や血流悪化、消化器系の不調、そして免疫力低下などをもたらします。

その結果、髪の成長が阻害され、抜け毛が発生します。

次に、薄毛の症状のちがいを見てみましょう。

AGAは、発症する年齢や進行スピードは異なりますが、頭頂部や前頭部など薄くなる部位はほとんど決まっています。

しかしストレスによる薄毛では、髪全体が細くなったり抜け毛が増える傾向にあります。

 

薄毛のAGA以外の原因は生活習慣やストレスややびまん性の抜け毛

AGA以外にも薄毛になる原因はあります。

生活習慣の乱れや円形脱毛症など、男性ホルモンとは関係のない薄毛も少なくありません。

薄毛を改善するためには、原因をしっかり知ることが重要です。

 

薄毛の原因は女性に多いびまん性の抜け毛と牽引性の抜け毛

女性が薄毛になる原因には、びまん性と牽引性が多いです。

びまん性とは、頭髪全体が少しずつ薄くなる症状を言います。

男性のAGAとは異なり、全体的に髪のボリュームがダウンする、分け目が目立つなどの症状が現れます。

びまん性の薄毛は、女性ホルモンの減少や生活習慣の乱れ、ストレスなどによって引き起こされることがほとんどでしょう。

牽引性の抜け毛は、髪が引っ張られることで引き起こされます。

たとえば、髪を後頭部で結ぶような髪型をした場合、特に生え際の髪が強く引っ張られます。

その結果、生え際を中心に薄毛が進行してしまいます。

 

円形脱毛症も薄毛の原因に

円形脱毛症は性別に関係なく現れる症状で、薄毛の一つの原因です。

円形脱毛症になる原因は諸説ありますが、免疫力の低下によるものが大きいでしょう。

たとえば、自己免疫疾患によって毛根部の組織が体の害になると判断されると、毛根が攻撃されます。

すると髪の成長が止まり、抜け毛が増えてしまうのです。

また、ストレスも円形脱毛症になる要因です。女性の社会進出によって、女性の多くもストレスを強く受けるようになりました。

これが女性の薄毛が増えている理由でもあります。

他にも、アトピー性皮膚炎や遺伝によって円形脱毛症は引き起こされます。

 

生活習慣の乱れやストレスも薄毛の原因に

生活習慣の乱れやストレスも薄毛の大きな原因になります。

暴飲暴食や運動不足、睡眠不足など生活習慣の乱れは、抜け毛の増加を促します。

その中で最近多いのは、栄養バランスの乱れや浅い睡眠です。

外食やコンビニ弁当が多いと、どうしても糖質や脂質の摂取量が多くなります。

反対に、髪を組成しているタンパク質や髪の成長を助けるビタミン・ミネラルは十分に摂取できません。

そのため、抜け毛が増えやすくなります。

また寝る直前までのスマホ操作などによって、睡眠が浅くなる人が増えています。

睡眠不足や浅い睡眠は成長ホルモンの分泌を抑制するため、十分な分泌量が確保されません。

成長ホルモンは髪の成長に重要な物質です。

そのため、睡眠の質の低下で髪が十分育つことがなくなり、薄毛が進行します。

ストレスも薄毛を引き起こす原因になります。

対策としては、ストレスがかからないようにすることや上手に解消することが重要でしょう。

上手にストレス解消するためには、リラックスや趣味に費やす時間を作ることが大切です。

またしっかり睡眠をとったり、適度な運動をすることもストレス解消につながります。

 

AGAの原因やAGA以外の薄毛の原因のまとめ

薄毛の原因には様々なものがあります。

その中で男性に多いのが、AGA（男性型脱毛症）です。

AGAは進行性のため、一度発症したら対策しなければ薄毛は止まりません。

そのため、生活習慣の改善や育毛剤、育毛サプリなどで対策をとることが重要です。また、女性でもストレスや円形脱毛症などで薄毛が起きることがあります。

薄毛の原因を知らないと、適切な対策をとることができません。特にAGAを発症しているとわかった場合、早めに対策をとるようにしましょう。

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